這一天，我要重新開(kāi)始我的生活

我不要飽含食品添加劑，色素，糖精，氫化油脂，人造奶油，三聚氰胺的加工食品進(jìn)入我嬌嫩的胃

我不要讓人類(lèi)的朋友——?jiǎng)游锏氖�體成為我桌上的食物

我不要感覺(jué)不到真實(shí)的呼吸，取而代之的是污濁的空氣，香煙彌漫

我不要讓負(fù)面情緒與語(yǔ)言讓我的心靈填滿垃圾

每一天，我們對(duì)整個(gè)人生有許多規(guī)劃

我們住華屋開(kāi)香車(chē)

而全然不知，我們靈魂的居住地——無(wú)價(jià)之寶的身體

日復(fù)一日，已變得日益沉重，污濁不堪

改變我們的細(xì)胞，改變我們的心靈，改變我們的一切

就在今天

我要讓吸取陽(yáng)光，土壤，空氣，水分之精華的植物成為我桌上的自然美景

我要讓植物蛋白取代動(dòng)物讓它們有一日無(wú)憂的生命

我要吸取林間草地河邊最清新之氣充滿每個(gè)細(xì)胞

我要讓正念與善意的語(yǔ)言使心靈殿堂充滿光亮

愿創(chuàng)造萬(wàn)物更偉大的力量見(jiàn)證我的與行為

這一天，用瑜伽的生活方式

我重獲新生

更潔凈，更有覺(jué)知，更清新，更輕盈，更健康

而我們的一生，是由無(wú)數(shù)個(gè)今天組成

用今天構(gòu)筑我們的瑜伽生活

就在今天